烟酒几乎每个男生都会接触，而且已经成了一种社交手段。而且烟酒一点染上是很难戒掉的，但是烟酒会对怀孕有很大的影响。备孕期间是有很多紧急事项的，很多事情备孕期间就要改掉，否则会对孩子有影响的，那么备孕期间男人喝酒抽烟有影响吗？
备孕期间男人喝酒抽烟有影响吗
吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。同时，吸烟还可以引起动脉硬化等疾病，90%以上的吸烟者，阴茎血液循环不良，阴茎勃起速度减慢。
而过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。因此，为下一代的健康出生，应尽量做到戒烟禁酒。
备孕期间男人吃什么好
1、保证孕前男性饮食中包含锌、叶酸、其他富含抗氧化剂(如维他命C)的食物都是保证男性体内精子正常运转所需，并且还能消灭一些畸形精子；
2、减少酒量，最好是戒酒研究表明，男人喝酒会影响精子的质量，大量饮酒会导致男性荷尔蒙失常，睾丸激素水平下降，影响精子成熟量降低，精子产生量下降，精液中畸形精子增多；
3、如果爱喝咖啡，可以继续喝，准备怀孕的女性是不宜喝咖啡的，会导致流产和低体重的胎儿出生。
备孕期间男人喝酒抽烟是对宝宝有很大的影响的。备孕期间喝酒抽烟，怀孩子的几率会大大降低，而且就算怀上孩子。长期的喝酒抽烟会很容易造成宝宝畸形，抽烟喝酒不仅会影响怀孕，对自己的身体也是很不好的，严重的会缩短寿命。
备孕抽烟危害有多大？直接让宝宝输在起跑线上！
大家都知道抽烟有害身体健康，但是有的人还是离不开，如果你在备孕中的话，还吸烟会有很严重的危害哦，直接让宝宝输在起跑线上！
很多孕妈妈在发现怀了宝宝以后才考虑到吸烟会对宝宝产生伤害，实际上父母在备孕期就应该戒烟。女性吸烟可导致致月经失调、早衰，不易怀孕。
不要以为戒烟是妈妈该做的事，爸爸吸烟也会对生育能力产生影响。
准爸爸吸烟不易怀孕
研究证明男性吸烟者，无论是精液体积还是精子浓度、总量、活性、形态都要比不吸烟的男性差，重度吸烟者的精子浓度比不吸烟者低19%，吸烟引发的精液质量下降还会导致精子携带DNA不完整。吸烟男性有较高风险出现精子缺乏症、弱精子症以及畸形精子症等不育症状。
为了提高卵子和精子的质量，备孕前三个月开始戒烟是比较好的选择。当然，为了自己的健康，戒烟越早越好。
孕妈吸烟危害健康
孕妈妈吸烟会对宝宝的健康产生很大影响。
①吸烟可能使孕期出现危急情况。
吸烟会使血管变窄，血压上升，宝宝的氧气和养分会供应不足，还可能导致血液发生凝固。宝宝窒息、窘迫的概率增加。
②吸烟会阻碍胎儿生长发育。
研究证明，吸烟与胎儿的生长存在直接的量-效关系，这意味着孕期吸烟越多，胎儿的生长所受阻碍就越严重，流产、早产风险越大，孩子出生后的体重越轻。
香烟烟雾含有250种以上的有害物质，这些物质会通过胎盘传给胎儿，对宝宝的发育有很大的危害。
③吸烟使新生儿“输在起跑线上”。
孕妇吸烟，宝宝出生后性情更易激动，易患急性耳炎或呼吸方面疾病，还会因尼古丁戒断产生其他症状。
此外，新生儿发生婴儿猝死综合症的概率会加大。
孕妈妈在孕期吸烟，孩子长大后也是个烟民——吸烟妈妈生出的孩子将来更易产生烟瘾。
为了平安度过孕期，也为了宝宝健康茁壮成长，吸烟的女性在备孕期就应该开始戒烟。
“二手烟”不容忽视
即使不抽烟，人们也有可能处于烟雾危害中。“二手烟”是指身边有其他人吸烟时，被动吸入他人释放的烟雾。许多研究表明，暴露于二手烟中的不吸烟的孕妈妈和她未出生的孩子同样会接触到尼古丁和其他有害物质。
即使房间里已经没有烟雾，当尼古丁粘在织物上、毛发上、皮肤上和其他物体的表面上时，还会产生“三手烟”。它同二手烟一样严重。如果能闻到烟味，“三手烟”就一定存在。
孕期接触二手烟的女性比没有接触二手烟的女性生出低体重婴儿的几率高20%。所以，孕妈妈还要留心躲避二手烟、三手烟，准爸爸在孕期也不该吸烟。
由于传统思维的影响，我们常常把“坐月子”当做头等大事，殊不知许多病根都是在备孕、怀孕期时就埋下隐患。健康的孕期生活应该从健康的备孕开始，当你和另一半准备要孩子的时候，就放下香烟，把抽根烟的时间用来学习如何孕育一个优秀的宝宝吧！
备孕期老婆抽烟的危害
女性如果确认怀孕后，就一定要在生活的方方面面多加注意自己的身体，因为保证自己的身体健康，才能孕育健康的胎儿。保证健康最重要的就是饮食的健康，备孕期间无论男女都不要抽烟醺酒，那么备孕期老婆抽烟的危害是什么呢？
备孕期老婆抽烟的危害
女性抽烟会使卵巢功能减退，对卵泡也有一定的影响，不容易受孕成功。另外就算受孕成功，香烟中的尼古丁也会对婴儿造成不好的影响，增大畸形婴儿出生的概率。如果在备孕期间有抽烟，且之后，那么也不要太过担心，后续跟进好检查，多观察婴儿的健康状况，以免出现情况的时候再应对。
男人备孕吃什么水果
1、猕猴桃
猕猴桃汁成为国家运动员首选的保健饮料，又是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分。它的营养价值远超过其他水果。猕猴桃含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进男性性能力。
2、西红柿
西红柿中的番茄红素十分丰富，而番茄红素可以预防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，并能改善男性精子浓度和活力，提高精子的质量，降低不育的风险。
3、香蕉
吃香蕉的好处有很多，专家认为香蕉清热解毒，香蕉的营养多，可以增加精子活力，提高男人的生育能力。香蕉是寒性水果，脾胃不好的人要少吃，胃酸过多的人最好是不要吃了。
以上分享了备孕老婆抽烟的危害。备孕期间，无论男女都要戒烟戒酒的，因为烟酒对胎儿的影响是非常大的，有很大的可能会造成胎儿畸形。以上小编也分享了备孕期间男性喝酒的危害，希望准备要宝宝的夫妻可以多多参考，早些忌烟酒。
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