备孕期孕酮低怎么办？备孕期孕酮低在饮食方面要注意些什么呢？备孕期孕酮低不能吃什么食物？接下来看看备孕期孕酮低不能大意，这类食物不要吃。
孕酮，也就是黄体酮的另一种说法，是指女性卵巢的黄体分泌出来的一种激素，调节女性内分泌。孕酮偏低的时候，往往给女性带来流产的风险；而孕酮浓度高的时候，能够对不断增大的子宫起到镇定作用，维持女性的早期妊娠，所以备孕期间的女性一定要格外留意自己的孕酮值。
孕酮通常在雌激素作用的基础上发挥作用，让受精卵能够顺利地在宫腔内种植，令到子宫内膜从增生期过度到分泌期，利于胚胎着床，并且使生殖器不容易兴奋，给胚胎提供一个安静安全的成长环境。
如果孕酮偏低，很多食物是不能吃的，比如辛辣刺激食物、寒性食物、烟酒。但是可以用一些提高孕酮浓度的食物取而代之，比如大豆可以促进身体产生孕酮，适当吃点含果胶、膳食纤维、多种维生素的水果，比如猕猴桃、草莓、柚子等等，不仅增进胃口、帮助消化，还能预防动脉硬化、延缓衰老。
另外给大家推荐一款帮助女性补充孕酮的养生粥：黑豆糯米粥。原料有黑豆30g、黑糯米50g、红糖（根据自己口味来调整）。黑豆、黑糯米淘干净后加适量水煮成粥，加入红糖就能吃了。
孕酮多备孕有什么用
孕酮是女性身体内存在着的一种激素。这种激素在女性怀孕之后会呈现出上升的趋势，一般只有有充足的孕酮孕妇的孕育才能够正常进行。很多孕妇孕前检查孕酮比较多，这样就比较容易受孕。那么孕酮多备孕有什么用？孕酮低怎么办？
孕酮多备孕有什么用
未怀孕前，孕酮在身体中的作用是和雌激素配合，参与维持月经的正常等功能活动，怀孕后，孕酮主要由胎盘产生，含量也开始增加，在雌激素作用基础上，保持胎儿能够健康的发育。受精卵着床跟孕酮也有很大的关系。
1、怀孕前检查时间
如果是检查卵泡期孕酮含量，可以在月经期间2-3天查;
如果是确认怀孕，可以在月经第1天算到第20天左右检测。(20天左右孕酮应该达到高水平。如果未升高，可能是排卵异常或者孕激素水平太低，会造成早期流产。)
2、怀孕后检查时间
怀孕后最好在孕早期三个月内进行检查，能够及时发现问题。
如果你曾经有过流产或者怀孕前月经不调，建议尽早关注孕酮的情况。
备孕孕酮低怎么办
如果出现孕酮低的情况，会有流产的风险，一定要及时治疗，那备孕孕酮低怎么办?
1、尽早治疗
孕酮低的原因有很多，可能是因为女性黄体功能不全造成的、内分泌功能紊乱、乱用药物、缺乏锻炼、长期压抑等导致，如果是疾病问题，最好及时治疗。
2、食物调节
孕酮低也可以通过饮食来调理， 譬如大豆等豆类，他们含有较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分，其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。还有新鲜的水果，像是猕猴桃、草莓、柚子等。也可以用重要调理。
本文介绍了孕酮多备孕有什么用，也介绍了备孕孕酮低怎么办。作为一名孕酮多的女性，最好是知道运通多对怀孕来说是非常有利的，受精卵着床发育等都与孕酮有着直接的关系。如果女性正在备孕，孕酮低，一定要积极采取措施来改善才好。
备孕经验分享 女性孕酮低怎么办
网友：有一个闺蜜刚刚怀孕，孕酮特别低，都已经住院保胎了，受尽了折磨，按照东北话来讲，那可真是遭老了罪了。以前也听说过很多身边的女性朋友怀孕之后孕酮低自然流产的经历，真心的害怕伤不起呢。我现在正在备孕阶段，所以想问问大家，既然孕酮低这么可怕，那怎么才能避免孕酮低呢？在备孕期间做什么？吃什么或者怎样才能避免孕酮低呢？还是孕酮低根本是无法避免的事情，只能是低了之后保胎治疗呢？请赐教。
孕酮低的原因
1、黄体功能不全，卵巢黄体发育不全时，孕酮含量相应降低。
2、肾上腺、甲状腺功能严重失调也可影响卵巢功能，使排卵发生障碍，孕酮含量也会相应降低。
3、身体出现胰岛素抵抗。
孕酮低怎么办
1、医院治疗：
由于很多女性朋友出现孕酮低的原因都是由于疾病因素引起的，其中内分泌功能紊乱是最常见的一种。因此要及时到正规医院进行相关检查，明确致病因素，对症进行治疗才可以有效的达到治愈疾病的目的。
2、食物调节
女性还可以通过饮食的方法来调节自身的孕酮值，从食物中摄取含有较为丰富的大豆异黄酮与天然维E的成分，而对于食物中的这些成分可以帮助女性自身产生比较多的孕酮。
孕酮低吃什么好
孕酮低的女性应在在医嘱下补充天然黄体酮，孕酮低吃以下食物也有助于调理：
1、含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分，其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。
2、适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。因为水果还有下列优点：
色鲜味香能促进食欲。
含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。
含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。
所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。
孕酮低的后果
女性缺少孕酮，对身体危害非常大，极易导致流产、造成的情况出现。高浓度的孕酮，对增大的女性子宫，还起到镇静的作用，维持女性的早期妊娠。孕酮，会导致女性子宫肌纤维变得松弛，降低兴奋性。与此同时，还降低妊娠子宫，对宫缩素的敏感度，减少子宫的收缩，有利于受精卵在子宫里，正常发育生长。孕期孕酮水平不足，最终会导致女性流产的发生，要多加注意。
孕酮低会导致胎停吗？
女人孕酮低会导致胎停流产，危害性很大，女人要重视孕前检查。可见孕前检查的重要性，为了能给宝宝更健康的成长环境，一定要做孕前检查。
当发现孕酮低的时候，一定要先治愈，然后再要宝宝。如果您已经怀孕，之后才发现孕酮低，一定要去医院，让医生帮助您保胎。不要擅自自己决定补黄酮的方法，尤其是使用黄体酮，如果使用不当的话，对身体有副作用。为此一定要在医生的指导下进行治疗。
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