香港邮寄验血有假的吗,备孕知识：孕前需要做的心理准备有哪些

1.要学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识，这样才能在面对接踵而来的身体的种种变化时，正确对待，泰然处之，避免不必要的紧张和恐慌。在孕前调整好身心状态，做好充分的怀孕心理准备，积极防治焦虑症的发生。

2.树立生男生女都一样的新观念。对于这一点，不仅是准妈妈本人要有正确的认识，而且应成为家庭所有成员的共识，解除孕妇的后顾之忧。特别是在 农村，面对社会偏见的压力，哪怕没有来自家庭直接的压力，女人也会自觉不自觉地为孩子的性别担心。有了这样的顾虑，怀孕前的心理负担就不会小，这对优生肯 定不利。如果能有生男生女都一样的思想准备，不再有思想包袱，对优生则大有好处。

想要备孕需要了解什么超全面的备孕知识

对于一些年轻的夫妻，在对待怀孕这件事上，或多或少都会有些误解。下面来看看下文了解一下，关于那些我们必须知道的备孕知识。

女性的生育能力在24~29岁的时候达到巅峰状态，之后逐渐下降，越晚怀孕，早产、流产畸形儿的几率就更高。但由于生活和工作压力，现在很多夫妻都选择多奋斗几年再生孩子，这不一定是件好事。

错过了最佳生育的阶段，男女双方的身体状况和生育能力都会变差，怀上的宝宝也可能会出现问题。所以，一定要珍惜最佳的年纪，孕育健康的宝宝。

叶酸并不是越多越好

孕前和孕早期要补充叶酸，这个很多人都知道。叶酸有预防胎儿神经管畸形的功效，而且也存在于蔬果中。但食物中的叶酸含量其实很少，而去遇光容易失活，所以光靠食物补充叶酸，满足母体需求是不太够的。

除了要多吃蔬果，叶酸补充剂才是最合适的选择。但叶酸也不是越多越好的，胡乱补充可能会造成反效果，听先咨询医生意见，适量补充。

备孕不是大吃大喝

多数女性都有这么个误区：备孕就是多吃饭和各种进补。其实备孕不是大吃特吃就行的，吃得太多，脂肪容易积聚，导致身体发胖，影响女性卵巢功能，出现排卵困难。

正确的备孕饮食应该是荤素结合、营养均衡的。适当补充每天所需的营养，才能迎接好孕的到来。

熬夜真的有关系

很多年轻人都有熬夜的习惯，不管是加班还是玩耍，熬夜是非常伤身和伤神的。平常多吃蔬菜、水果好维生素，加强运动，提高身体免疫力，对熬夜的人很有帮助。

男性少精易不育？3点备孕知识要清楚，避免出现少弱精子症

对于生育方面，相信很多男性都会存在以下几个疑问：

精子越多受孕会越高？

身体健康等于精子健康吗？

受精成功只需要一个精子，也就是成千上万的精子中只取一个，但为什么受精成功还要取决于精子的数量呢？

……

因此，对于男性生殖方面的问题，今天康康也给大家好好的普及一下！

实际上受孕并不是由精子过多过少决定的，精子过少只是造成不育症的主要原因之一，同样精子过多也并不会有什么优势存在！

1、精子越多越健康？

精子过多并不代表男性的生殖能力越强，反而会造成过分拥挤，影响其精子的活力，使得达到子宫的行程中增加其一定的阻碍，与此同时还会存在一定的激素功能失调，虽然其数量比较多，但其质量却降低了，这也会引起不育的症状。

2、精子过少会直接导致不育！

精子过少其实也是称之为"少弱精子症"，其占到不育症人群中的60%以上，引起这种症状的原因相对比较复杂，其主要原因有几个：不良饮食习惯、不良生活习惯、房事次数过度等，都会直接间接的影响其精子的数量，使精细胞分裂速度变慢或停止，从而引起少精弱精的现象。

3、备孕要多少精子才适合呢？

其实一般受精成功只需要一个精子，受精过程中虽然会存在大量的精子，但精子与卵子的结合路上会存在比较多的障碍，只有形态正常并且活力正常的精子才能真正的受精成功，如果精子数量不够多的话，那么往往是很难实现受孕的，既要保证其数量也要保证其质量，毕竟如果精液中所含死精子跟畸形精子数量过大也会影响其受孕。

1．适当锻炼

每天保持一定的运动量，能够有效的提高身体细胞的活性，促进其新陈代谢的速度，有利于提高精子的浓度，使得其数量也会明显的上升。

2．节制房事

对于已婚夫妇建议不要频繁的进行房事，把控好次数，想要有宝宝的家庭更是要注意，适当的进行房事反而有利于提高其受孕的几率。

3．少穿紧身衣

穿紧身衣会使得阴囊不易散热，睾丸温度过高反而不易生产出精子，甚至会造成精子的死亡，据研究表明，男性穿宽松裤子其精子数量会明显的上涨。

4．服用中成药

目前，治疗少弱精子症的最好措施除了是改变生活习惯方式以外，最有效的做法就是服用中成药，据临床显示，很多的患者使用麒麟丸后的能够达到正常的精子密度，其生育能力大大的提高；同时还有一部分患者服用麒麟丸后精子的活动能力达到正常，也大大增加了其的受孕概率。因此也证明了麒麟丸能够提升少弱精子症患者的生育能力。

所以，男性朋友们在平时生活中发现有这种情况的存在，建议可以采用以上几点措施，如果依旧发现没有明显的改善效果，建议最好到医院及时就诊，尽量做到远离疾病。