随着高龄试管越来越普及，越来越多的家庭开始认识到试管对高龄女性的帮助，大家明白随着年龄的增长，身体也会有年轻走向衰弱的情况，而精子与卵子也是如此，高质量的精子与卵子是孕育健康宝宝的重要条件，在做试管前提高女性卵子质量就显得异常重要，这也是许多朋友关心的问题。今天小编就来介绍一下。
高龄女性在试管前想要提高卵子质量，可以从以下几点做起：
1、适当运动，养出优质卵子
生命的意义在于运动，恰当的体育锻炼可以使女方的身体素质得到提升，保障卵子的品质。因此，从计划要孩子开始，女性就应该进行有规律的运动，以提高身材各局部器官的能力，为怀孕打下坚实的基础。较近大家做的较多的事情就是宅着，这样不行哦，动起来吧!可以在室内跟着运动视频进行锻炼。
2、均衡营养，为卵子提供养分
血液中常常含有大量的铁元素，对于女性来说，每个月月经排出的血里面，也遗失了很多的铁元素。而铁元素，恰好能够为卵子提供充足养分。
因此，想要卵子更健康，就须要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，同时也要戒烟限酒、避免暴饮暴食。长期节育和药物减肥致使营养不良，缺乏蛋白质，都会引起卵巢功能减退。
3、避免过度劳累及精神压力紧张，不熬夜
研究发现，长期睡眠不足、精神压力紧张，上网通宵达旦或昼夜颠倒，不知不觉中透支了健康，加速了卵巢功能减退。建议备孕女性23点之前入睡，睡眠不足或睡眠质量不佳均会影响免疫力，导致卵巢功能减退。
4、远离有害物质，卵子品质
大家都知道，辐射对于精子的影响是很大的，备孕期间合理规划检查项目，检查前先和医生沟通好正在备孕这件事。而汽车尾气、工业排放等物质皆会导致卵子发生染色体变异，难燃物、杀虫剂、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等等，也会对卵子质量有所影响，从而影响生育。
5、保持好心情，卵子质量更好
在都市中的职场女性里，工作压力常常高于其余女性。当压力延续存在或时常发作时，体内会大量产生一种叫做可的松的”焦虑激素“，加重紧张感。这一激素分泌过多突破了原有的激素平衡，导致内分泌混乱，影响卵巢排卵能力。因此备孕期恰当减缓压力可有效你的好”孕“!
10年前做试管婴儿，产下双胞胎女儿的高龄产妇，她和孩子怎么样了
1980年31岁的盛海琳生下了自己的女儿婷婷，那时候刚刚提倡独生子女的口号，都是军人出生的盛海琳夫妇他们都积极响应了号召，她们一生只要这一个孩子。
盛海琳夫妇就把这个独生女儿视为掌上明珠，当做心肝宝贝一样的疼爱一路呵护成长。
女儿也很争气大学毕业后也找到了一个不错的工作，到了婚嫁年龄也与一位年轻帅气的军官结为伴侣。
2009年春节期间，刚结婚4个多月的女儿和丈夫一起回到池州的婆家过年。
临行时，盛海琳和女儿搂在了一起，女儿撒娇的让妈妈在她头上、肩膀上和腰上各拍一下，每拍一下都要亲昵的“嗨”一声，幸福和美好让母女陶醉的无以言表。
盛海琳曾是一名医生在合肥某医院工作，丈夫下海经商也是一个公司的股东，收入也相当不错，她们当时也算是当地比较富裕的家庭了。
为了使女儿以后能够过得幸福，衣食无忧，女儿结婚时她们给女儿买了婚房，不但给女儿买了保险，还给女儿买了金砖金条当以后生活的储备金。
盛海琳对女儿可以说是呕心沥血倾其所有，但对自己却很吝啬，她对女儿说：将来爸妈死了，就把他们水葬省钱，几百块钱就可以了。
由此可见，她对女儿的疼爱真的是难以言表了。
然而，天不遂人愿，天智聪明的女儿和帅气有为的女婿，在她们的生活才刚刚开始时，她们年轻的生命因为一场意外却戛然而止了。
2009年的正月初五，盛海琳接到女婿老家打来的电话，说她的女儿和女婿因煤气中毒双双遇难了。
盛海琳夫妇当时就觉得像天塌了一样，生活一下子就失去了希望，所有的愿望都破灭了，瞬间就成了失独家庭。
她们一度颓废，成天浑浑噩噩的过着日子，盛海琳甚至想到了结束自己的生命，连自己的墓地也选好了，她就选在了女儿的墓地旁边。
直到有一次她在女儿的墓地旁，看着一对夫妻领着一个年龄相差很大的孩子，当得知他们的孩子是试管婴儿时，她一下子得到了启发：我也要做试管婴儿，重新当一次妈妈，不愿意过那个没有儿女的生活，她说，没有孩子即使有再多的钱也没有意义。
当她把自己的想法给丈夫说了以后，丈夫表示坚决反对。
丈夫说：咱们都60岁了还能活几年，怎么怀孩子、生孩子，养孩子，年龄都这么大了，孩子出生万一是个畸形或残疾怎么办，这些都是现实问题。
丈夫甚至还拿出一些资料来说服妻子，让她放弃这个念头。
但军人的意志使盛海琳更加坚定了自己想做试管婴儿的想法，她甚至用离婚的方法威胁丈夫妥协。
丈夫经不住她的软磨硬泡终于同意了。
在做通丈夫的工作后，60岁的盛海琳就开始寻找愿意给她做试管婴儿的医院。
从此，合肥的所有医院里几乎就都出现了她的身影。
60岁的盛海琳几乎跑遍了合肥的各个医院，但得到医生的答复几乎是一样的：年龄太大了，不可能，即使怀孕成功了，但怀孕中期和晚期的妊娠反应，盛海琳的各个内脏和心脏有可能就承受不了孕育孩子的负担，意志再坚强，但现实很骨感。
在医学界45周岁怀孕的孕妇就算是高龄产妇了，何况她都60岁了呢。
医生虽然给她陈述了高龄产妇孕育孩子的各种风险，但执着的盛海琳并没有放弃，依然在寻找愿意给她做试管婴儿的医院。
最后，她来到了当初女儿婷婷出生的合肥105医院，寻求医生的帮助。
医生给她解释说：法律上虽然没有规定60岁的女人不能生孩子了，但想想生育也是人的基本权力。
医生在盛海琳一次次的来访和一次次哭述的求情下，在给她陈述了各种利害和风险后，又经过各种分析和综合评估，最后，医院终于通过了给她做试管婴儿的方案了。
为了让一个失独母亲圆她再生孩子的梦想，医院为此还专门给盛海琳成立了一个研究小组，给她量身定做医疗方案，之后，就给盛海琳做一次全面体检。
经过检查，尽管她身体的各项指标的基本正常，但由于长期绝经，她的子宫非常薄，远远低于正常子宫。
于是，调养身体恢复子宫是第一步，经过医生的不懈努力和盛海琳的积极配合，调养几个周期后她终于来例假了，子宫也达到了孕育孩子的条件。
但她们又面临着一个问题：她和丈夫都年老体弱生殖细胞都很差，存活率极低，但这些困难在求子心切的盛海琳面前都不是什么事。
于是，医生就在给她调理身体的同时，也在给她丈夫调理身体，经过几个周期的调理，丈夫的身体也恢复的很好。
医生在她丈夫的生殖细胞里终于提取到了两颗形态完整的生殖细胞，女方也找到了生殖细胞的捐献者。
为了保证成活率，医生决定借助器械来完成男女双方生殖细胞的结合，结果一共成活了三个胚胎。
为了加大成功率，鉴于盛海琳的子宫状态不是太好，医生决定把仅有的3个胚胎都植入盛海琳的子宫内，能否存活只能是信天由命了。
自从植入胚胎后，盛海琳从医院回家，一切都谨慎从事，小心翼翼的安心养胎孕育生命。
14天后经医生检测全部呈强阳性，盛海琳成功怀孕了。
孕育一段时间后，又传来了好消息：盛海琳体内的3个胚胎存活了两个，也就是说盛海琳怀的是双胞胎孩子。
大家在高兴之余，医生也在为盛海琳的身体担忧，医生想让她只怀一个，但看盛海琳求子心切，如果强迫她只怀一个，但觉得对她不公平，医生见劝说不了她，只能竭尽全力的帮她，不仅怕她中途流产，还怕拖垮了盛海琳的身体。
由于年龄大的硬伤：她出现了妊娠的强烈反应，反酸、恶心、呕吐，呼吸困难甚至是全身浮肿等严重症状，为了拥有自己的孩子，这一切都靠她坚强的意志咬牙坚持着。
随着胎儿越长越大，她身体的消耗也越来越大，最后她还是住进了医院。
经过医生的全力治疗，水肿算是消失了，但尿酸却升高了，这就威胁着她和胎儿的生命安全，就连医生都说她这是拿她的生命在孕育孩子。
在她怀孕34周时，医生根据她的身体状况，经过仔细的检查决定提前给她做剖腹产手术。
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