怀孕8周可以香港验血么,月经期间不能吃什么东西

1、梨、西瓜、竹笋性寒，女性在经期应忌食。

2、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。

月经期间饮食应该怎么样呢

1、多吃补充生理所需的营养素：如，多吃苹果。

2、适当补充一些温补暖身的食物或缓经止痛的食物。

3、月经过后，尤其是月经过多者，可以在月经干净后1-5日内，适当补充蛋白质、铁质和矿物质。

生活小贴士：除了冰品不宜在经期内食用外，女性应该注意，在经期内，要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡，并应禁止房事、保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。并要多注意休息，心情要缓和，不要动不动就大发脾气。

气虚导致月经期量大怎么办

月经是否正常是女性是否健康的重要标志，但是在现实生活中，很多女性会出现月经量不正常的情况，有时候多有时候少。这些都是月经不调的表现。尤其是气虚导致的月经期量大，如果不及时调理，会出现贫血的现象。那么气虚导致月经期量大怎么办呢？

1、保持心情舒畅。忧郁的心情会影响到身体健康，尤其是会影响到月经量。时间久了就会形成月经疾病，导致月经不调。保持良好的心态，控制好情绪才是调理月经的重中之重。

2、防寒保暖。月经最怕的就是着凉，所以一定要根据天气的变化适当的增减衣服，不能贪凉贪冷，以免招致外邪，损伤血气，造成气虚，引起月经不调。

3、合理饮食。在任何时候都不能暴饮暴食。尤其是在月经期间，不能吃特别寒性凉性的食物，辛辣的食物尽量少吃，以免因损伤脾胃还造成气虚血虚，引起月经不调。

4、节育和节欲。生育过多过频以及经期产后性生活都会损伤到经血从而导致月经不调，尤其是在经期产后性生活更会引起月经不调的发生。

5、注意休息。适当的从事体力或脑力劳动有助于身体健康，但是过度的劳累和剧烈运动都会损伤到血气。所以在日常生活中最好劳逸结合，饮食上定时定量才能避免气虚导致月经量大。

月经期可以吃苹果吗？当然可以，但是却不能和它一起吃

月经期可以吃苹果吗？苹果是水果之王，很多人都喜欢吃苹果，但是女性朋友每个月都要面对月经期，女性处于经期身体抵抗力差，这时女性朋友就会想到月经期可以吃苹果吗？今天来跟小编一起来了解吧！

月经期可以吃苹果吗？

月经期是可以吃苹果的。女性因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。而苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤维生素A和胡萝卜素的含量较高。

另外，苹果还含有丰富的水溶性食物纤维—果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，还有吸收水分、消除便秘、稳定血糖、美肤、吸附胆汁和胆固醇的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道，预防大肠癌。

月经期吃苹果虽然好，但要注意不能和它一起吃！

苹果不宜与海鲜同食。苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。海鲜相克禁忌：

1、海鲜不宜下啤酒：吃海鲜时，很多人都喜欢配上啤酒一起食用，其实这种做法十分危险。因为吃海鲜时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸，尿酸过多便会沉积在关节和软组织中，进而引起关节和软组织发炎。

2、海鲜忌与某些水果同食：鱼虾中含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有较多鞣酸的水果同吃，如葡萄、石榴、山楂、苹果等，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且很容易致使海味中的钙质与鞣酸结合，形成一种新的不易消化的物质。

3、虾类不能与维生素C同食：研究发现，食用虾类等水生甲壳类动物的同时，服用大量的维生素C能够致人死亡，因为通常被认为对人体无害的砷类食品，在维生素C的作用下能够转化为有毒的砷。

经期饮食，生活注意事项如下：

1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

2、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。

3、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

4、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。

5、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，月经进入子宫腔内，引起子宫内的感染。

6、不适宜吃太咸、过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

7、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

8、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。

9、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。

10、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。

总结：月经期可以吃苹果吗？当然可以，但是却不能和海鲜同食。女性在月经来潮的前一周的饮食应当以清淡为主，这时候适合吃一些容易消化的食物。月经期还要多吃营养价值丰富，含水分多的食物，但是一定要注意适量的原则。