现在人们的生活条件越来越好了，生活的节奏也越来越快，大家的生活压力也越来越大，为了生活成天的奔波，让人身心疲惫！为了缓解这样的压力，香烟就成了大家不可或缺的一种物质！香烟里面的尼古丁成分可以刺激大家的神经，让人的神经保持一个兴奋的状态，减缓大家疲惫的感觉，给人精神上的一种独特的安慰，但是这种物质对身体的影响也是很大的，特别是准备要小宝宝的夫妻们一定要注意喽！本文就给大家带来了抽烟对精子的影响是什么！看完以后准爸爸们赶紧戒烟吧！
减少精子的数量：男性的一生是会产生无数的精子，而怀孕的必要条件就是精子和卵子的结合，大家可千万不要以为，一个精子就可以让女性怀孕，一个精子想要和卵子结合，需要无数个精子做铺垫，冲撞卵子外面一层厚厚的卵膜，冲破以后才能有一个幸运的精子和卵子相结合，发育成胚胎，最后长成胎儿，而香烟里面的尼古丁、焦油等物质，会通过血液流传到男性身体的各个地方，让男性的精子大大减少，没有足够的精子做先锋冲撞卵膜，精子和卵子就不能正常的结合，于是就会大大的减小女性怀孕的可能，从而引起不孕不育症！
5、备孕爸爸注意补充蛋白质
备孕期的爸爸一定要多多补充蛋白质，蛋白质可以有效促进身体新陈代谢，并且提高精子质量，同时蛋白质更是精液的重要组成部分。
6、做好孕检
为了宝宝的健康，男性朋友在备孕前最好是去医院做个检查，通过医生的指导合理的补充相应的营养成分，对身体是很有帮助的。
7、增加锻炼，提高免疫力
备孕爸爸一定要加强体育锻炼，提高免疫力，只有这样才能保持一个强健的体魄，同时也要保证精子的活力和质量，避免久坐办公室。
对于备孕期间准爸爸的一些相关注意事项已经和大家说的很清楚了，肯定是不能吸烟的，另外，饮食方面也要特别的注意，做好相关的注意要点对于孕育一个健康聪明的小宝宝是很重要的，大家一定要特别的注意。
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