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80wq40-15-3污水泵什么意思,无氧运动能减肥吗？

字号+作者：admin 来源：离心泵系列 2023年12月17日

在进行有氧运动时，人体采用的是有氧分解的代谢方式。有氧或无氧，主要是根据运动时人体内物质代谢的方式来区分。从运动特点来看，有氧运动的强度较低，有节凑，可持续的时间...

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　　不少人认为有氧运动是最有效的燃脂运动，但这并不代表着无氧运动不能减肥。

　　什么是无氧运动？

　　无氧运动是相对于有氧运动来说的，是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。有氧或无氧，主要是根据运动时人体内物质代谢的方式来区分。在进行有氧运动时，人体采用的是有氧分解的代谢方式。运动过程中，人体处于氧气充足的环境，消耗糖、脂肪、氨基酸产生能量供给机体需要。而在进行无氧运动时，主要消耗糖类来供能，而非脂肪和蛋白质。从运动特点来看，有氧运动的强度较低，有节凑，可持续的时间较长；而无氧运动的强度较大，可持续的时间并不长，而且容易使得肌肉疲劳酸痛。基于智能控制器的泵站自动化系统>p[计量挤出泵原理]

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