十大暖气循环泵品牌_莲子百合银耳汤，润燥止咳美容

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莲子百合银耳汤（润燥止咳美容）

莲子百合银耳汤（润燥止咳美容）的做法说明

这个方子是我国传统润肺滋阴美容食谱，大部分姐妹们都会做。我介绍下自己的做法。

泵的拼音读法

莲子养心安神明目，百合润肺安神袪心火美容，银耳清热健脾而且具有特性胶质美容，红枣和枸杞润肺滋阴，健脾补肾。

计量泵选型手册

方子份量做好后大约有10饭碗。我家5人除了家里一人一碗，热气上火的，想美容的，喜欢当饮料喝的都想多喝二碗，所以这个份量不算多哦。

莲子百合银耳汤（润燥止咳美容）的食材和调料

莲子	90克（可加量，带芯最好）
百合	30克（可加量）
银耳	1朵
红枣	半饭碗
枸杞	30克
冰糖（可用白糖代替）	半饭碗（可以按自己口感调整）
水	14饭碗
薏仁（选项）	按自身情况定数量
雪梨	2个以上

莲子百合银耳汤（润燥止咳美容）的做法与步骤第1步.

把红枣，枸杞以外的药材都泡入水中。需要泡2个小时以上。银耳底部红色部分是要摘除的，泡好后再摘除。

第2步.

摘掉银耳根部，清洗好包括红枣的药材。放进压力锅。也可以用其他锅煲这个汤。

第3步.

加入14饭碗水。我家的饭碗是传统款，有点大的