女性如果有怀孕计划的话，通常会提前三个月进行备孕，正常情况下，大部分女性都能在三个月以内怀孕成功，但最近有女性备孕半年都还没有怀孕成功，感到非常担忧，因此想知道，备孕半年了还没怀上怎么办？首先我来给大家支三招：
第一招，排除问题
女性如果备孕半年还没有怀孕成功，暂时不用太担心，建议先到医院做一下检查，如性激素六项检查，看看女性内分泌系统是否正常，做B超监测卵泡发育情况是否良好，做妇科检查、白带常规及B超检查看看是否有妇科炎症问题，还可以做输卵管碘油造影看看是否畅通，以及通过宫腔镜和腹腔镜检查是否有生殖系统病变等。如果经过以上检查之后，并没有发现问题的，那么女性是可以不用的担心。
第二招，好好备孕
适当的孕前准备可以帮助大家更好的受孕，生出更加活泼可爱的孩子，具体的孕前准备就是在准备要孩子的前三个月，戒烟戒酒，夫妻二人保持良好的生活习惯以及健康的生活规律，适量的运动，合理的饮食，少吃一些比较辛辣刺激的食物!还有一点特别重要的是，保持良好的心情，情绪也是影响我们体内内分泌的一个重要的因素，很多夫妻不是因为自身有什么问题，而是因为情绪过于紧张，所以总是怀不上，所以想要怀孩子的夫妻们，尤其要保持心态的平稳和乐观，让身体处于健康良好的状态。
第三招，把握好排卵期
大部分女性一个月都只排一颗卵子，而卵子在女性体内只存活3天，所以我们要把握好排卵期，不然就只有等到下个月了，如果月经规律的女性直接推算就可以，如果月经不规律的女性，可以用基础体温法或者是排卵期试纸检验法来帮助判断排卵期!而排卵期前后三天是最好受孕的时候，大家一定不要错过了!
如果你备孕半年没怀上，可以试试用上面三招。下面给大家介绍下不孕的原因。
女性不孕的原因：
1、外阴阴道因素：包括外阴、阴道发育异常、阴道损伤后形成粘连瘢痕性狭窄，影响精子进入宫颈，影响授精、阴道炎症等。
2、宫颈因素：宫颈是精子进入宫腔的途径，宫颈黏液量和性质都会影响精子能否进入宫腔。宫颈管发育不良，细长，影响精子通过;宫颈管黏膜发育不良则腺体分泌不足、宫颈炎症及赘生物，如宫颈息肉、宫颈肌瘤等阻塞宫颈管影响授精。
3、输卵管因素：输卵管具有运送精子、拾卵及将受精卵运送至宫腔的功能。输卵管病变是不孕症最常见因素，任何影响输卵管功能的因素都影响授精。输卵管发育不全、输卵管炎症、输卵管周围病变等这些都是可以影响不孕的因素。
4、子宫因素：子宫先天性畸形、内膜异常、子宫肿瘤等等这些都可以造成不孕。
5、卵巢因素：卵巢发育异常、子宫内膜异位症、黄素化未破裂卵泡综合征、卵巢肿瘤、黄体功能不足影响受孕。
6、排卵障碍：引起卵巢功能紊乱而致不排卵的因素都可致不孕。
7、心理因素：自卑感，心神不安，精神紧张，社交减少，对生活缺乏兴趣，焦躁多虑，失落感。
男性不孕的原因：
备孕很久迟迟怀不上？你不妨先从这些方面找一下原因
对于女人而言，怀孕可能是一件非常简单的事情，当然也可能是一件非常困难的事情。比如说有些女人会因怀孕问题而困扰，总是出现意外怀孕的情况，这种情况下就需要做流产，流产严重，伤害女性的身体健康。
当然对于女人来说，如若总是怀孕困难，或者是各种怀不上，甚至有不孕不育的问题，那么更是一个大问题。其实女人的生育能力，和生活中的很多因素有关，如若女人有一些不良的习惯和行为，会降低女人的生育能力，甚至会造成女人不孕。备孕很久迟迟怀不上？你不妨先从这些方面找一下原因。
减肥过度
生活中有一些身材肥胖的人，身材肥胖，不仅会影响到美观，也会影响到我们的健康，容易患上一些代谢性疾病，比如说高血压、糖尿病、高血脂等问题。减肥的方法有很多种，最常使用的就是运动减肥加节食减肥，将体重降到标准，体重会更有利于健康。
但是有一些女性，却出现了过度减肥的问题，也就是说体重已经很标准了，但是却依旧在减肥，而且采用节食减肥的方法，这种情况很容易造成女性出现内分泌失调的问题，内分泌一旦失调，就可能会影响到卵巢的排卵，造成女人怀孕难，甚至是不孕。
长期憋尿，导致子宫后倾
现在很多人在上班时过于忙碌，可能没有时间上厕所，所以就可能会选择长时间的憋尿。长时间憋尿，丰盈的膀胱会压迫到子宫，进而容易造成子宫向后倾斜，这种情况下容易造成女人出现腰痛的问题，也会影响到女人的正常受孕，造成女人怀孕困难。
多次人流
女人做人流，不管是人工流产，还是药物流产，都会伤害到子宫健康，如若多次进行人流那么会造成子宫内膜变得越来越薄。如若子宫内膜薄到一定程度的话，那么受精卵就无法正常着床，那么就容易造成女人无法受孕。所以说多次进行人流，会造成女人怀孕难，甚至造成女人不孕。
心理压力过大
由于现在生活和工作压力越来越大，很多女人的压力也变得越来越大，如果女性正处于生育的年龄，但是由于压力过大造成内分泌失调，进而就会影响到卵巢的正常排卵，造成排卵困难或者是排卵异常，甚至是不排卵，那么就会造成女人怀孕难，甚至是不孕。
怀孕难的女人，可能会有以上这4个问题，对此问题，你是否还有其他疑问或补充，欢迎在下方评论区留言，大家也可以关注小编，每天会给大家分享一些育儿知识。
备孕一年多，却总是怀不上？无非是走进了这7个误区
影响怀孕的7个因素1、年龄偏大
女人最晚的生育年龄是30岁。随着年龄增长，卵巢会衰老，卵子的质量也是不如从前。
2、、疾病
女性的妇科疾病是不孕的元凶之一，比如：宫颈炎、盆腔炎、卵巢多囊都是不利于怀孕的。
男性的少精症和死精症等，都会引起怀不上孩子。
3、反复人流
反复做人工流产手术，往往要刮去子宫内膜，刮的次数越多，子宫内膜受损伤越大。
4、夫妻生活频率不当
一般来说每周2-3次的性生活，可以有效的提高精子质量和活力。过多或过少都不行。
5、体重因素
女性的BMI指数应该在18.5-23.9之间，体重过轻或过重，都会影响到内分泌、正常的卵巢和排卵功能。
6、错过排卵期
正常情况下女性每个月会排出一个卵子，一般会存活24小时，之后就失去了受精的能力。
所以最佳受孕机会是在排卵日前进行夫妻生活。
7、作息紊乱
长期熬夜，对女性的影响还是挺大的，容易引起内分泌紊乱，出现月经不调，影响排卵和卵子的质量。
当然长期熬夜，也会影响男性内分泌，出现精子质量下降，数量下降等问题。
1、必要的身体检查
主要是看双方的身体健康状况是否对生育宝宝有影响，是否患有一些小的疾病会影响到生孩子等等。
2、戒烟戒酒
香烟中的氰化物，可导致胎儿畸形或智力低下，酒精会影响受精卵质量，容易引起胎儿畸形。
3、保持良好的体重
太瘦，不行。
太瘦的女性更容易流产，而且体力不好的话，在怀孕、分娩的时候更容易出现体力不支。
5、良好的心态
过大的工作或心理压力、忧郁情绪等，常常会使人精神高度紧张，身心俱疲，不易且不益于受孕。
6、科学饮食
女性补充叶酸可以预防宝宝的神经管畸形，减少妊娠并发症出现；男性补充叶酸可以提高精子的质量。
另外，男性还可以适当摄入富含锌和维生素E的食物，比如鱼、干果、肝脏、海鲜等，对提高精子质量和活力均有帮助。
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