在我们平时的日常生活当中，相信现在的很多夫妻在准备要孩子的时候都会做好备孕的准备，不仅仅是为了自己的身体着想，也是为了下一代的健康着想，希望可以孕育一个健康的宝宝，然而除了女性朋友们做好备孕准备之外，我们准爸爸们也是要做好备孕准备的哟，下面小编就来告诉男性朋友们要做的备孕准备事项，希望对男性朋友们有帮助。那么男性要做好哪些备孕准备？准爸爸要做的备孕事项有哪些？
我们都知道经常抽烟对身体是有危害的，所以准爸爸们和自己的妻子相处时最好不要抽烟，以免准妈妈们闻到二手烟的味道，而且二手烟对身体的危害也是非常大的，此外男性朋友们在准备要孩子的那段期间也最好不要抽烟，因为烟中含有的尼古丁对身体伤害非常大，还会影响精子质量下降以及导致胎儿畸形，所以准备要孩子的时候男性朋友们还是不要抽烟的好。
虽然说适当的喝酒对身体是有好处的，不过要是处于特殊时期的话就不要喝酒了，例如准备要孩子的家庭，因此戒酒也是男性备孕事项之一，因为酒精会刺激到精子质量，被酒精影响到的精子也会致胎儿产生畸形，而且男性戒酒的时间最少是三个月以上，这样才能够保证被酒精影响过的精子已经被代谢出体外。
以上就是小编要告诉男性朋友们准备怀孕的一些备孕事项，因为胚胎不在男性体内孕育，所以男性朋友们最应该注意的就是以上两点戒烟戒酒，这样才能够保证健康的孕育下一代。
备孕很重要 这些孕前准备工作不能少
随着人们生活水平的提高和生活条件的改善，越来越多女性注重孕前准备，希望能生一个聪明又健康的宝宝。其实在孕前三个月，女性就要做准备了。那准妈妈孕前准备事项有哪些呢？
1、进行孕前检查
为确保生出来的宝宝没有遗传病，健健康康，准妈妈最好能在怀孕前和丈夫一起到医院做孕前检查，注意检查是在月经干净后37天进行。女性孕前检查项目有妇科检查、肝功能检查、血常规检查、弓形虫筛查等。男性孕前检查项目有肝功能检查、染色体检测、RH血型检查、ABO检查等。
2、调整生活习惯
在孕前3个月，要改掉不良的生活习惯，不能劳累过度，不能暴饮暴食，不能加班熬夜，要早睡早起，养精蓄锐，加强营养，还要进行体育锻炼，增强体质，比如可以到户外跑步、散步、打羽毛球等。保持良好的身体状态，养成良好的生活习惯，对备孕更有好处。
3、全面补充营养
为增强体质，准妈妈在怀孕前，就要补充营养，调理身体，比如日常可以多吃富含营养的食物，每天喝营养汤等。营养汤对准妈妈孕后有很大好处，若不想孕期出现不良症状，就要在孕前多喝汤。
4、夫妻体贴恩爱
良好的情绪有利于备孕。准妈妈在怀孕前就要调整自己的情绪，保持好心情。准妈妈和丈夫之间，最好多互动，让爱情升温，从而使自己内心充满幸福感，归属感和安全感，这对调整情绪，排出高质量卵子有帮助。
5、提高性生活质量
排卵期前，应该减少性生活发生次数，保证身体不受损，丈夫精子质量高。尽量争取在排卵时，夫妻双方有个好心情，进入欢娱的状态，女性顺利达到性高潮，男性将精子射入女性子宫内，让优质的精子游向子宫和输卵管。
6、避免不良干扰因素
卵子容易受药物影响，所以女性在备孕前20天内最好不要服用药物，不然会影响成熟卵子的排出，还有不能喝酒，也不能接受X线检查。如果女性长期服用药物，在怀孕前6个月就要停药。如果在重度污染环境下工作，女性要提前离开，以免对卵子造成不良影响。只有排除不良干扰因素，才能让女性健康备孕，孕育出正常的胎儿。
7、学习孕育知识
如果一个女性在完全不了解孕育知识的情况下怀孕，遇到很多情况不会处理，很容易惊慌失措，情绪大受影响。为避免这种情况发生，女性在怀孕前应该学习孕育知识，比如怀孕过程的特殊反应，胎动，妊娠水肿，腰腿痛，羊水，分娩等。出现不适时，积极应对，让自己从容怀孕。
准妈妈在怀孕前应该做好准备，各方面都要做好规划，比如身体、心理、饮食、生活等，这样才能让身体处于最佳状态，孕育出来的胎儿也更优质。希望备孕的女性都能早上怀上健康宝宝，也希望这些知识对想做孕前准备的妈妈有帮助。
怀孕前的准备：4条不得不知的备孕知识
想要孩子的未准爸妈们要注意了，在怀孕前的准备工作中，很多细节是不能忽视的，掌握一些备孕知识是必须的，那么，孕前必须要掌握的备孕知识有哪些？
1、避免使用电热毯
如果准妈妈的身体暴露在电流下会导致流产。使用电褥子，会影响人的生殖功能，如果准妈妈使用电热毯，可导致流产。所以打算要怀孕时，尽量不要使用电热毯，可以选用其他保暖用品。
有很多家庭喜欢饲养宠物，殊不知它们整日到处乱跑，不管是多么脏的垃圾，它们也会胡乱翻腾，可想而知它们的嘴巴、皮毛、爪子会经常沾满各种病毒、细菌、弓形体等致病微生物。若人与动物吃住不分，很容易传染上疾病，对孕妇的危害则更大。
宠物身上的弓形体、病毒、细菌等感染孕妇后，可经血液循环到达胎盘，破坏胎盘的绒毛膜结构，造成母体与胎儿之间的物质交换障碍，使氧气及营养物质供应缺乏，胎儿的代谢产物不能及时经胎盘排泄，致胚胎死亡而发生流产。慢性缺氧可导致胎儿宫内发育迟缓或死胎。
除此以外，更为严重的是弓形体可引起先天性心脏病、脑积水、小头、脊柱裂等多种胎儿畸形。如果准妈妈非要饲养小动物，那么丈夫要承担饲养责任，喂熟食或成品猫粮狗粮，不让它们在外捕食。怀孕前及怀孕期间的女性要尽量避免接触宠物及其粪便。
3、准妈妈孕前少用手机
使用手机是否有影响，虽然这仍需要得到更多科学数据的证实，但手机释放出的电磁场可能对人的生殖力产生影响，对于健康安全的考虑，不管在孕前还是孕期，都应尽量限制手机的使用。
4、谨慎使用清洁用品
大多数清洁用品，如擦洗粉、家具上光剂和玻璃擦拭剂等都是安全的。但要注意正确的使用方法，并且如果有条件，最好买一些毒性较小的清洁用品，或是自制一些天然的清洁用品。干洗衣物要小心，干洗衣物时，一些溶剂中的化学成分有可能沾在衣物上，对未准妈妈的身体造成危害。
所以，应该在洗衣过程中少接触那些洗衣溶剂，并注意通风晾晒，洗后，一定要记得在通风的地方晾一段时间，避免一些化学成分给人体带来危害。
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