牡蛎汤
材料：10个新鲜的海蛎子、10新鲜的蟹棒、3个日本豆腐、10棵小油菜、1小把细粉丝。
做法：
1.首先将海蛎子拿冷水冲一下，蟹棒(分五分之一)切成小段、油菜洗净。
2.然后在锅内添加少许香油，随后把葱姜蒜放入锅中，加入少许白胡椒粉。
3.紧接着(根据人数3人)倒入三碗清水，过两分钟将蟹棒和粉丝倒入锅中。
4.盖上锅盖等待两分钟后，随后将海蛎子和小油菜放入锅中。
5.盖上锅盖最后等待两分钟后--放入日本豆腐--半分钟后加入少许盐就行了。
2
洋参淮山排骨汤
材料：洋参25克，淮山50克，芡实50克，排骨500克，陈皮、精盐少许。
做法：
1.先将洋参、淮山、芡实、排骨、陈皮分别洗净。
2.洋参、淮山切片，排骨斩件，备用。
3.在瓦煲
内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入全部材料，再改用中火继续煲3小时，加入少许精盐调味即可。
3
扁豆鲫鱼汤
材料：扁豆、木棉花各15克、蜜枣2个、鲫鱼肉100克、陈皮3克、生姜2-3片。
做法：
1.鲫鱼煎好，浇上一些清水，扁豆稍微翻炒一下。
2.将鲫鱼、扁豆、泡好的木棉花陈皮、生姜、一碗热开水一起放入炖盅，盖上盖子，隔水炖一个半小时。
4
猪腰汤
材料：猪腰二双，杜仲、核桃肉各一两。
做法：
1.把全部用料洗净放入锅内，加清水适量。
2.武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
导致备孕失败的原因是什么？
明明夫妻之间身体都很健康，去医院检查了也没有毛病，可就是怀不上孩子。然而有一些细节问题是医院查不出来的，那么导致备孕失败的原因是什么呢？一起来看看吧。
在生理期同房
无论是从生理健康还是受孕可能性来讲，经期同房都不可取。
生理期时，女性子宫内膜脱落出血，子宫口呈张开状态，如果此时夫妻同房，会有一系列不良后果：
导致月经量增多，经期延长
可能导致免疫性不孕、不育症
男性生殖器可能会把细菌带入阴道内
还有可能引起子宫内膜异位症
经常服用紧急避孕药
不同的避孕药的药效以及危害是不同的，通常来讲服用普通避孕药是不会影响生育的。
因为避孕药的作用主要是抑制卵巢排卵，1个月经周期内使用的药物只能避孕1个月，所以停用避孕药后卵巢会很快恢复排卵功能。
有排卵就有怀孕的可能，所以说，服用普通的避孕药不会影响生育。
但是紧急避孕药就会对生育有一定的影响，紧急避孕药一年内最好三次以内，因为它对女人危害性大，最好还是少吃。
紧急避孕失败而妊娠者，新生儿畸形发生率高，必须终止妊娠，所以最好在医生指导下进行服用。
饮食不当，容易伤害子宫
俗说“病从口入”，想生宝宝的女性注意了，孕前的营养补充很重要，不要再喝酒喝咖啡、吃生冷刺激性的食物了，易对身体造成伤害，尤其是子宫!
养成良好的饮食习惯，合理膳食，为生下一个健康的小宝宝打好基础是每一位备孕妈妈都应该去做的事。
这五类食物再喜欢吃也要忍住，尤其是第一类馋死都别碰
利用月经周期来养卵，每周得这么吃
压力过大，影响内分泌系统
从男方的角度来讲，备孕压力大会造成睾丸酮分泌降低，从而影响精子分泌的数量和质量。
从女方的角度来讲，备孕压力过大会直接影响自己的内分泌系统，内分泌决定卵巢功能健康。
如果内分泌不能够平稳地进行工作，这就影响了雌激素的分泌水平，卵巢功能就会受到影响。
卵巢功能受到影响，卵子的质量就很差，而且可能还会出现卵泡发育不良的情况，从而造成了不孕不育症。
在这种情况下，当然也就不太容易怀孕了。
对于备孕的我们来说，较为重要的事情就是要调整好自己的心理，只有轻松调节好自己的心理，轻松备孕，才能早日好孕发生。
过度减肥，导致停止排卵
不少女性以瘦为美，然而瘦腰细腿的代价却是可能无法生育宝宝。
几乎每个女性每个月都会有一次月经来潮，而每次的月经都要消耗一定的脂肪量。只有保证正常的月经周期，女性才可能拥有生殖能力。
而现在女性惟恐身上的脂肪太多，所以少吃少喝，以苗条的身材为最终目标。
殊不知，成年女性脂肪过少会导致停止排卵甚至闭经。
脂肪含量还会影响雌激素水平。体脂肪太低时，会使体内性激素失效球蛋白浓度升高，引起雌激素失效，进而造成女性丧失怀孕能力。
如果你还想生育，就不要为了身材而失去当妈妈的机会。
如果上面的事情你都没有做过，而且身体的确十分健康，那就慢慢来吧，有时候怀孕也是需要运气的，不怀孕可能仅仅是几率问题。
如果你都有做，先把坏习惯改过来再说怀孕吧。
女性备孕饮食要注意什么？
女性备孕饮食
●孕前就要开始吃叶酸
神经管畸形是危害人类健康最严重的先天性畸形，表现为无脑畸形、脑水肿和脊柱裂等。而中国是神经管畸形的高发国家，几乎每出生一千名婴儿中就有3个患有这种病。
叶酸是一种含单一有效成分的维生素，能够预防胎宝宝畸形，所以从孕前3个月开始，直到孕后3个月结束，每天需要补充0.4～1毫克即可，且建议备孕女性规律补充。需要特别注意的是，以下三类备孕女性，需要重点补充叶酸：
1.年龄超过35岁的女性，由于受孕后卵细胞的纺锤丝老化，生殖细胞在分裂时容易出现异常，所以容易生出有先天畸形的宝宝。
2.曾经有过1胎神经缺陷的女士，再次发病的概率是2%～5%，曾经有过2胎同样缺陷者，概率达到30%。
3.经常吃不到绿叶蔬菜及柑橘的山区或高原地区的女性。
●酸奶调节身体的微生态环境
酸奶中含有大量的保加利亚乳杆菌、乳酸杆菌和嗜酸乳杆菌等有益菌种，进入人体后，首先会在肠道中抑制致病菌和腐败菌的繁殖，调节肠道中菌群之间的平衡;连续吃过14天后，就能在女性阴道中分离出乳酸杆菌，将阴道内的菌群调节到一个正常的状态，促进身体健康，为胎宝宝提供一个良好的母体环境，所以，平时备孕女性可以多喝些酸奶。
●黑豆，让女性体内激素更利于生育
豆类食物中含有类似植物雌激素的物质，而黑豆中这种物质含量较高。备孕女性常食用黑豆，可以补充雌激素，调节内分泌功能，特别是维持体内雌激素和孕激素的平衡，使分泌周期变化保持正常，提高受孕成功的概率。所以，备孕女性平时可以多吃些黑豆。
●素食女性
不少女性逐渐喜欢上了素食，原因很多，有的女性觉得吃素是一种时尚，有的女性觉得吃素会更健康、更年轻，也有的女性吃惯了大鱼大肉，突然觉得吃素更自然但实践证明，长期吃素会导致女性体内激素分泌异常、月经周期紊乱等，进而降低受孕能力。所以，素食女性在孕前应该调整一下饮食习惯，来加强营养。
●过敏体质女性
1.需要补充维生素C和黄酮素。因为维生素C具有抗组织胺的作用，而组织胺是诱发过敏的重要物质，而黄酮素进入身体后，能妨碍组织胺的释放，有利于节省维生素C的使用，所以备孕女性平时可以多吃些富含维生素C的食物。
2.多吃豆类食物。因为过敏体质的人，血液中游离氨基酸比正常人少，而豆浆中这种物质含量丰富，每天喝些豆浆，能降低过敏症的发病率。
3.远离容易过敏的食物，如螃蟹、鲍鱼、田螺等。
4.谨慎选择异性蛋白类食物，如肉、肝、肾、蛋等，这些食物必需熟透再吃。
●贫血女性
如果备孕女性出现贫血的症状，会导致免疫力下降，对失血的耐受力差，分娩时宫缩无力，增加出血量，也会导致胎宝宝宫内发育迟缓、早产及新生儿窒息等，所以备孕女性应该查明贫血原因，及时治疗，也可以通过饮食补血。
一、多吃补血的食物
备孕女性平时要多吃些富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12等食物。
1.动物肝脏不仅含铁量高，而且吸收也好，如猪肝、鸡肝、牛肝、羊肝等。香港化验血有结果错的>
2.吃些黄绿色的蔬菜，这些蔬菜富含铁质和胡萝卜素，而胡萝卜素能促进血红素的增加，提高血液浓度和血液质量，如菠菜、胡萝卜、南瓜等。
二、搭配维生素C，提高对铁的吸收
维生素C可以帮助铁质的吸收，帮助制造血红素，改善女性贫血症状。富含维生素C的食物，如鲜枣、猕猴桃等。
三、做菜时多使用铁器
备孕女性做菜时尽量使用铁锅、铁铲等，这些炊具在烹调时会产生一些铁屑融入食物中，形成可溶性铁盐，被肠道吸收后也能补充铁。
北京美中宜和北三环妇儿医院作为爱婴医院，在深耕医疗技术之余，一直致力于母婴健康的发展，不断践行社会责任。在对母乳喂养的宣传和倡导上，将其作为医院的重要理念进行推广，倡导母乳喂养、保障母婴安全是北京美中宜和北三环妇儿医院的一贯宗旨，更是一直都坚持世界卫生组织呼吁的三早一晚政策(早接触、早吮吸、早开奶、晚断脐)，致力于为更多新手妈妈提供科学母乳喂养方式，这对宝宝今后的成长是好处多多、功不可没。
关键词:试管婴儿,北京宝岛妇产医院,人工授精,不孕不育,私立医院
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