茶能减肥这种说法大家可能都有听说过，茶中含有茶多酚，这种物质对减肥的作用是十分明显的，在生活中可选择的茶种类非常多，选择不同茶种饮用，对身体的保健作用也是不一样的。像荷叶茶是大家公认比较有效的减脂茶之一，它含有荷叶碱，能加快体内脂肪消耗代谢，同时饮用荷叶茶之后，它会在人体肠道壁上形成一层隔离膜，从而有效阻止脂肪吸收，可预防脂肪堆积，起到一定减肥和预防作用。饮用荷叶茶时和冬瓜一起搭配也就是冬瓜荷叶茶，利用冬瓜中的丙醇二酸这种物质，抑制糖类物质转化为脂肪，能一定程度加大脂肪消耗。
决明子茶属于中药茶饮，它也可以作为减脂茶一种，决明子有降血脂、降血压的作用，适量饮用还能调理便秘问题，便秘本身对减肥没有什么好处，而且也容易加快肥胖速度，习惯性餐后半小时饮用一杯决明子茶确实有提高新陈代谢的作用，从而消耗身体更多热量，提高减肥效率。在此特别说明，假如正处于孕期或是经期的女性不要饮用决明子茶，它属于寒性食物，会给身体增加负担。
山楂荷叶茶和荷叶冬瓜茶有异曲同工之妙，不管是山楂促进消化的功能，山楂含有丰富的维生素C、糖类、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、苹果酸、枸橼酸、钙、铁等物质，能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，大多数有助消化的药中都采用了山楂。荷叶茶的功效性就不用再做过多介绍，把山楂与荷叶配合起来对减肥有辅助作用，这里也有说明，这些减脂茶的作用都是辅助功效，饮用确实会比不饮用作用更大，但不能过于依赖，这一点希望大家知道。山楂能健胃、消食、散瘀的作用，荷叶有利尿祛湿、消水肿的作用，山楂荷叶茶可作为减脂茶之一。耐腐蚀泵十大品牌>
普洱茶和以上几种茶不同，以上几种茶可称之为中药茶，普洱茶则是我们生活中较常见的一种，不少人平时就喜欢饮用普洱，它也是一种不可多得减肥减脂茶。若在减肥期间坚持一天喝上1.5L左右的普洱茶，可起到刺激人体的作用，这样就可以把人体代谢的能力提升，同时还可以让体内脂肪进行分解，这样就可以起到非常不错的减肥效果了。
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