正常备孕一般是3-6个月就会怀孕。由于怀孕是有一定规律的，一般1个月只有1次排卵，如果一些女性月经周期比较长，1年之内即排卵的次数也会比较少。正常夫妇同居，不避孕，有正常的性生活，1年之内是可以怀孕的。超过1年未怀孕称之为不孕，不孕的原因很多，有精神因素，还有男女双方的因素。一般夫妇不避孕绝大多数在6个月之内是可以怀孕的，而某些人需要6-12个月，这是正常现象。放松心情可以增加怀孕的几率，精神过度紧张可以导致月经失调或者不排卵现象，导致不孕的发生。
怀孕后的征兆有哪些
1.月经停止：女性月经推迟一周不来，之前有同房的，怀孕的可能性很大。
2.乳房胀痛：怀孕初女性的乳房会发生变化，出现胀痛、瘙痒，乳头和乳晕的颜色加深，周围出现褐色的小凸起。
3.白带增多：怀孕初期女性受体内内分泌的影响，使得体内分泌物增多，白带增加的情况。
4.尿频：怀孕后子宫逐渐增大，会压迫膀胱使女性出现尿频的情况。
不规律、挑食、有病不求医等等都是要避免的不良的生活方式。其中的每一项，如果长期如此的话，都会导致精子的质量下降，甚至影响到自身的身体健康。
健康的饮食
要保持饮食的适量、规律、营养、均衡、健康。可以多吃一些富含优质蛋白质及锌元素的食物，对于提升精子的质量都是有帮助的。并且要注意补充足够的水。当然啦，新鲜的蔬菜以及水果是一定不能少的。
控制体重
男士的腰围如果大于90cm的话，对于受孕来说就是很不利的了。这是因为，精子的适宜生存温度是比人体要低的。但是肥胖人群的体温会比平常人的要高，阴囊部位的温度更是容易要高，会直接影响到生精能力。所以开始减肥吧。
戒烟戒酒
吸烟酗酒都会影响到精子的质量，从而不利于受孕。吸烟会引起染色体的异常，而饮酒后受孕会对胎儿的发育造成影响。为了胎儿的健康，最好是提前三个月就戒烟戒酒。当然啦，日常中不吸烟不喝酒那是更好了。
适度运动香港验血网上可以找吗>
适度的运动可以提高我们身体的免疫力，提高心肺能力等等。对于精子质量的提升也是有好处的。但是过度运动就不是有利而是有害了。因此，准爸爸在运动锻炼中一定要注意合理适量。以运动后肌肉不感到酸痛为宜。
放松心情
工作、养家的压力都是不小的，但是自己要学会调节。长期的处在紧张压抑等的不良情绪中，会导致内分泌的紊乱，进而会影响到男性精子的质量，对于好孕也就是不利的了。因此，要保持好心情呀。
怀孕前的准备：孕前须预防十大传染病
怀孕前的准备工作中，首要任务就是确保未准爸妈的身体健康，因此，要做好各种疾病的预防工作，下面，亲亲宝贝小编为您介绍常见10大传染病的预防方法。
这一类传染病是由致病菌所引起，不仅对育龄女性的健康造成很大威胁，更重要的是会导致胎儿发育异常或发生先天缺陷。因此，在准备怀孕之前一定要注意预防。如果已被感染应积极进行治疗，避免怀孕后对自身及胎儿造成伤害。孕前阻断10大传染病
第一大传染病：风疹病毒感染怀孕前的准备
风疹是由风疹病毒感染引起的呼吸道传染病。患病后症状往往较轻，表现为突然发热、头痛、乏力，并伴喷嚏、咳嗽、咽痛等不适，随之出现从面部至全身的皮疹。不过，皮疹会在3天后消退，体温也会下降，病情很快痊愈。
但是，风疹病毒如果存在于体内，一旦怀孕特别是在孕后3-4月时，也就是胎儿的器官组织发育的关键阶段，就会侵犯胎盘并传染给胎儿，是引起胎儿先天异常的主要原因。病毒可在胎儿的某些组织细胞中进行繁殖，但并不杀死细胞。最终，导致胎儿组织器官分化、形成发生异常，引起风疹综合征，如白内障、视网膜色素沉着、小眼球、角膜浑浊、神经性耳聋、先天性心脏病、小头、前囟门不闭合、智力低下等先天畸形;并导致胎儿死亡几率增大、宫内生长迟缓、出生时体重低、出生后发育缓慢、孤僻等不良结局。
特别阻断令
1.目前，对风疹病毒主要以预防为主。由于患过风疹的人可获得持久性免疫力，不再被风疹病毒感染，所以育龄女性可在孕前接种风疹病毒减活疫苗，尤其是做检查为阴性结果的育龄女性，以获得终身免疫力。
2.在接种疫苗前，一定要确定育龄女性并未怀孕，并在3个月以内不准备怀孕，避免疫苗中的减活病毒对胚胎造成感染。
3.欲将怀孕的育龄女性，尽量少去人多繁杂的公共场合，避免与风疹患者接触。如果怀孕后不慎与风疹患者接触，应在接触后5天内注射丙种球蛋白，可有一定的保护作用。
4.怀孕早期疑及被风疹病毒所感染，应去医院做免疫性抗体IgM测定。一旦确定是急性风疹，要考虑终止怀孕。
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