现代人都流行提速，一些男女喜欢按计划做事。就连结婚生娃，都早在心里，提前给安排好了。比如，30岁前必须要结婚，哪怕是闪婚，也想1个月生娃，35岁之前婚姻要幸福，事业要成功。可惜，这种急速度的角色扮演，未必都能够如愿以偿。
就拿怀孕生娃，这一件事情来说，想要在短短1个月内受孕，那必须掌握好受孕的秘诀才行。但平时不关注备孕常识的男女，又怎么可能了解这么多呢？
有位恐婚族的男同事，他突然就闪婚了。然后，笑呵呵地询问单位里的老大姐：怎么快点让老婆怀孕？最好在一个月内就怀孕，稳定婚姻，幸福家庭？老大姐吃了一惊，这么仓促的造人，还真是让人费解，年轻人的思想果然与众不同。
不过，不管怎么说，老大姐还是尊重了小夫妻的想法，把自己懂得的知识，都告诉了新婚夫妻俩。毕竟，人家领了证，就是合法夫妻了。
老大姐说道：怀孕生娃那是早晚的事情，有捷径可走。你掌握了一种受孕秘诀，也能让你磨刀不误砍柴工，你暂且先试一试吧！
其实，想要成功备孕，快点怀上娃，最好的方法就是牢记这几个受孕秘诀，争取在备孕期不出问题，保证各个环节都不出错，自然能早点喜获贵子。
想要30天内怀孕，这3个备孕秘诀很管用，记住一个也好
做好孕前检查，避免耽误受孕
想要在30天内受孕，孕前检查至关重要。正常备孕期的男女，两个月内基本就会有动静，但想要在一个月内有喜讯，就要确保双方没有病症，不会干扰到备孕的结果。常见的检查有这几种：血常规、尿常规、妇科检查、体格检查、内分泌检查等。
一旦夫妻在检查时发现，有容易引起不孕的病，就要配合先治疗，防止因为一丁点的小概率事，耽误到备孕的大事。
大概推算出排卵日
在备孕期间，男女都要体力充沛、精神放松、身心愉悦，夫妻两个人在一起时，千万别错过排卵日。
排卵日的测算方法有多种，比如，基础体温测定法，这个比较实用。每天早起后，把舌下测温记录下来，排卵期时体温一般偏低点。正常女性每个月最佳受孕时间，大概也就那两天。两个人测算好排卵日后，在这几日合理安排下，就能提高受孕率了。
注意饮食和补水
想要成功备孕，饮食很重要，常吃一些促进怀孕的食物，就能够提高受孕概率。在食物选择上，要多吃新鲜无污染的蔬果，避免吃含有色素、防腐剂的食物。
同时，女性备孕期，夫妻俩可以吃瘦肉、蛋类、鱼虾，提高小蝌蚪和卵子的活力，避免某些缺陷，提高受孕的可能性。
另外，备孕期的女性，身体内千万不能缺水。充足的水分可以帮助女性，清除体内各种代谢毒物，增强免疫力，给小胎儿提供不错的生长环境。
想要快速备孕，其实并不是不可以，只要婚姻稳定，有了要生宝宝的计划，那尽快的备孕也是一件好事。不过，除了以上受孕秘诀外，还有一些备孕期的注意事项，夫妻俩都该提前知道。
想要30天内备孕成功，以下这两件事，也要格外注意下，这跟每个小家庭息息相关，很多女性都容易疏忽了。
第一件事：要补充叶酸
备孕期补充叶酸，十分有必要。孕妇一旦缺叶酸了，就容易胎儿畸形或流产。因此，备孕期的女性，必须遵医嘱补充叶酸。
尤其是农村地区、北方孕妇，通常比南方和城里女性叶酸水平低，更要格外注意适量补充。
第二件事：不要跟宠物同吃同住
现如今，很多女性都喜欢养宠物。不过，宠物身上容易携带病菌。比如，猫身上可能有弓形虫，肉眼看不见，但女性一旦感染，就容易使胎宝宝早产、畸形、流产。猫的粪便中含有大量弓形虫，若不小心被人或动物食入体内，就会加大感染风险，耽误怀孕生娃。
总之，夫妻俩追求怀孕的速度，并不是不可以，但要注意备孕秘诀和方式方法。只有采取正确的备孕模式，才能更快的收获喜讯，祝您好孕！
备孕期间不宜食用的食物，你中招了吗，赶快点赞收藏吧
备孕是女性作为准妈妈的开始，合理健康的食物对怀孕后胎儿的正常发育有重大影响，不良食物可能会影响夫妇身体健康，严重者可能会影响胎儿发育。备孕期哪些食物不宜食用：
高糖食物
高糖食物摄入易引起糖代谢紊乱，对于孕妇及胎儿有潜在影响。
备孕期间饮食方面要注意什么
在备孕期间的饮食方式对胎宝宝的生长发育有很大的影响。所以备孕的爸爸妈妈们要注意保证均衡营养，还要营养素的补充，那么在备孕期应该注意哪些饮食注意事项呢？
一是优质蛋白质的补充。
胎宝宝是精子和卵细胞的结合，蛋白质则是细胞的重要组成成分，也影响着精子的生成，所以在备孕期间要注意补充富含蛋白质的食物，特别是备孕爸爸补充蛋白质可以帮助调理内分泌，提高精子的数量和质量。但是未准爸爸补充蛋白质要注意适度，过度的摄取蛋白质也会破坏体内的营养摄取平衡，导致维生素摄取不足，会影响到受孕。在饮食生活中含有丰富优质蛋白质的食物有海产品、牡蛎、瘦肉等等。其中海产品是比较适合的一种食物，还能促进宝宝大脑发育。
二是矿物质和微量元素的补充。
对于男性的生育能力，矿物质和微量元素有着很大的作用。特别是锌、硒等元素，参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，帮助提高就精子的活力。锌在男性朋友体内还具有调节免疫功能的作用，有利于改善精子的活力，提高精子的数量和质量。如果男性朋友却锌可能会影响到性功能和生殖功能，导致不育。所以男性朋友在平时的饮食中要多吃一些含锌较高的食物，比如动物内脏、芝麻和一些海产品，还有海带、墨鱼等一些含硒比较多的食物。
三是水果蔬菜的补充。
很多男性朋友比较不爱吃蔬菜水果，但是其实蔬菜水果中富含着维生素，是男性朋友生殖活动的必须营养物，特别是高维生素的食物有助于提高精子的质量，而且维生素A、维生素E还具有延缓新功能衰退的作用，提高精子的活性，有助于预防不育。所以备孕中的男性朋友要注意补充蔬菜水果，摄取足够的维生素。
四是适当的脂肪补充。
虽然脂肪补充得过多会导致身体发胖或者是引起胆固醇升高。但是胆固醇是性激素的重要原料，性激素是由脂肪中的胆固醇转化的，还有脂肪中的脂肪酸是精子生成的必须营养素，所以在备孕期间要适当的补充脂肪，可以多吃点脂肪酸丰富的深海鱼，有助于提高男性的生殖能力。
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