好身材是吸引美媚利器,总在家里窝着怎么能行,快点打起精神,飞华健康网有速效减肥妙招推荐给你,这是你一定不知道的懒方法,虽然方法懒,却能让你打起100分精神。在愁身板太弱、女友找不到?看看这几个速效减肥妙招,给自己一些激励和斗志,美好前景在向你招手。
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1.想减肥,那就早起晒太阳吧
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晒太阳也能减肥?答案是肯定的。人体细胞中含有一种名为BMAL1”的蛋白质,它能与DNA结合,产生“时间基因”,这可是能控制人体内生物钟的关键因素。
这种蛋白质夜间会增加,当身体沐浴到早上的阳光时就会减少,如果你早上没有晒晒太阳,这种在晚上悄悄增加的蛋白质就会积聚在你的身体细胞中,而蛋白质可是会转化成脂肪的利器哦。当你的生物钟习惯了早上赖床,身体也会随着携带了一个储存脂肪的仓库,不胖才怪呢!
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