生活中有太多的女性存在痛经的困扰,这类女性每次来月经都会出现严重的痛经现象,这对自己的生活和工作造成了很大的影响。相信这类女性一直在寻找缓解痛经的良方,那来了解下女人月经期痛经快速解决办法。
痛经与女性宫寒有着必然关系,想要快速缓解痛经,就要想办法暖宫。暖宫的方法很多,见效较快的就是使用暖宝宝进行热敷,暖宝宝不仅能够提升子宫的温度,还能促进盆腔的血液循环,对缓解痛经有很大帮助。暖宝宝也可以用热水袋来代替,同样能达到减轻痛经的效果。
物理方法虽然方便,但只是治标不治本,想要更好的治疗痛经,女性在来月经期间可以适量喝一些姜糖水。姜糖水是很多女性的“经期续命饮品”,由于生姜和红糖都有很好的驱寒功效,因此姜糖水缓解痛经的作用还是很显着的。
有痛经困扰的女性,在日常可以尝试通过艾灸来调理。艾灸是中医理疗的重要方法,可以将身体内的寒气、湿气清除出去,从而达到提升健康标准的作用。痛经可以艾灸腹部的关元穴,建议女性在中医指导下进行艾灸。
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视情况而定
虽然西瓜是凉性的,但是如果吃得不多,且是常温西瓜的话是不会引起痛经的,但是如果是事先放在冰箱冰镇了的西瓜,且吃得比较多的话对痛经肯定还是会有一定影响的。
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什么人不宜吃西瓜
当然,吃柿子也是要因人而异的,对于身体没有明显虚弱症候的女性,月经期间可以适量吃柿子,以少量品尝为度。
但需注意柿子不宜空腹食用,切不可与螃蟹、菠菜、甘薯等同时吃,以免引起腹痛、腹泻、痛经等其他不适
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